泰师附校第12期四年级亲子锻炼心得体会展示

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录入:课程管理处 2019-06-28 09:09 阅读:516 手机页面
亲子锻炼心得
四年级1班   李金朴的家长   张军健

    时光飞逝,不知不觉间孩子已经走过了四年的快乐学习时光。这个不知疲倦、活力十足的小男孩眨眼间已经十多岁了,一米五的个头,淡黄色的校服,鲜艳的红领巾,在阳光下飞奔,成长。
    学校开展的这项亲子锻炼活动,给家长和孩子们提供了一个良好沟通交流的机会,增进了父母与子女间的情感交流。古希腊哲学家曾经说过:感情是由交流堆积而成的,任何一种感情的升华都有赖于交流。
    每天晚饭后,一家三口准时来到小区门口绿茵茵的操场上。或是打篮球,或是踢足球,亦或是一起奔跑。你不让我,我不让你;你追我赶;你跳我拦;大汗淋漓,身心愉悦,畅快无比。
在和孩子的亲子锻炼过程中,自己感触颇多。血浓于水,虽然亲子之情是与生俱来的, 但我们整天忙于自己的事情,忙于工作,与手机形影不离,与孩子沟通交流渐行渐远,加之“望子成龙”、“望女成凤”的殷切希望,给孩子施加了过多的压力,束缚了孩子的天性、自由,让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。
作为家长,我们都希望孩子能够“望子成龙”,“望女成凤”。但所有的基础都必须要有一个健康的体魄,坚强乐观的意志。我们要在大自然的运动中,教会孩子热爱生活,热爱生命,学会人与自然的和谐共同相处。
    丰富多彩的体育锻炼无形之中也教会了孩子坚强、勇敢、乐观、协作;懂得了坚持就是胜利;渐渐了解了任何事情的成功都是要靠持之以恒的恒心不断努力的结果。
真心感谢学校和老师们的良苦用心,辛勤付出。丰富多彩的亲子锻炼生活,让我们感受到了运动的快乐,大自然的美;让我们坚持运动吧,让孩子们更加健康、快乐、茁壮地成长!
亲子锻炼心得体会
四年级2班的家长

    我喜欢体育运动,如同爱好看书学习一样,尤其是球类活动,更是情有独钟。乒乓球、 羽毛球、篮球、排球,基本上都多少会一点,只是不很专业不很精通。
    本学期女儿接触了篮球训练,一开始对篮球也多少有一点抵触,看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球,选了后开始想退却,觉得难度太大,不过最终坚持了下来,通过这一学期的学习对篮球有了新的认识,感觉它有很好的健身功效,同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多,但是我想只要她有一颗热爱体育运动的心,时常关注它,对它的学习就会不间断的,其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。
    俗话说身体是革命的本钱,所以我们平时也非常注重锻炼身体,一般情况下是沿着操场跑两圈,然后再漫步两圈,做些预备活动,舒散一下筋骨,躺在草地上听着音乐,聊着天,放松身心,释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候,我们会选择做一些室内运动,比如仰卧起坐,跳绳。而在双休日的时候,天气晴朗,无风的日子,我会和女儿一起出去打羽毛球,看着那小小的球来回飞舞,感觉就像自己的心在风中飘荡,尽管会出一身的臭汗,但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。
    总之一句话,体育锻炼真是一种强身健体,舒缓压力的好方法。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性,试着尝试各种不同的运动项目,你就会发现体育运动也是一件乐事,你对它的兴趣就会日益提升,这对于我们今后有很大益处。因为体育运动,不仅锻炼了身体,增强了体质,更重要的是让你抛弃了烦恼,在忘我的投入中,磨练了意志,培养了勇猛顽强的作风,提高了敢打硬拼的斗志。体育运动,是需要一个循序渐进的过程,但更要贵在坚持,坚持下去,必有好处!
亲子锻炼   相得益彰
四年级3班    李美颖的家长

    日月如梭,张嘉宁的小学生活就要结束了。三年的时间,泰师附校使她在德、智、体诸方面都有了长足的发展,奠定了健康成长的基础。除了思想文化方面,学校对于学生的身体健康也非常重视,自一年级开始的“亲子锻炼”活动,就使我们受益匪浅。
    通过四年来的这项活动,使孩子确立了“生命在于运动”、“锻炼才能健康”的认识,从起初要完成“特定作业”到自觉习惯地运动;使家长克服了懒惰散漫的习惯,重视起了健康习惯的培养,在锻炼中享受到了更多的互动亲情。在一次周末的羽毛球“陪练”中,张嘉宁分别“淘汰”了爷爷、奶奶、妈妈,把爸爸也遛的气喘吁吁,而她虽然满脸浑身的汗,却仍然兴致勃勃、挥拍有声,颇具大满贯的冠军儿。运动可以舒缓各种紧张、不快情绪,使人沉浸于家庭的幸福感中而其乐融融。
    运动贵在坚持,几年下来孩子从“弱不禁风”(一受凉就发烧),到长成一个有健康肤色、匀称身材,体育达标、能适应严寒酷暑的小女生,亲子锻炼活动功莫大焉。
亲子锻炼心得体会
四年级4班  陈允泽的家长

    时光荏苒,学校组织的“亲子锻炼活动”已经陪我们走过了四个半年头。一路走来,欢歌笑语,快乐不断,我们一家受益匪浅、感触良多。记得在女儿一年级刚开始进行亲子锻炼活动时,情商不是很高的我自认为这会是一种负担,对其比较抵触。但是当我在小操场上陪着女儿一起跳绳、踢毽子的时候,突然发现女儿真的很喜欢跟我一起运动,她专注地看着我跳,开心地看着我笑。这时,我才发现原来我平时陪女儿的时间真的很少,很少,感觉心很痛,很痛。
    多数人认为“亲子锻炼活动”可以培养孩子吃苦耐劳的品格、健康积极的态度,对此我也表示认同。但对我来说,“亲子锻炼活动”更多的是一座架起女儿和我感情世界的桥。它让我和女儿之间的交流慢慢变多了,我开始了解女儿在班里有哪些好朋友,哪些同学爱运动,哪些同学喜欢看书;开始了解女儿喜欢哪个老师的课,喜欢唱哪首歌;开始慢慢融入女儿的内心世界,懂得倾听她的声音,为她的快乐而快乐。
    老师让我写这篇“亲子锻炼心得体会”,我心中充满了感激。感谢“亲子锻炼活动”让我的女儿更加活泼、健康;更感谢“亲子锻炼活动”让我懂得了女儿,让女儿懂得了我!
亲子锻炼体会
四年级5班   刘文卓的家长  乔丽娜

    从上了小学,我们应学校要求,每学期进行亲子锻炼活动。我这学期孩子比较喜欢滑板,我比较喜欢跳绳,孩子爸爸喜欢打篮球。以前的时候一直觉得自己比较忙,不大重视和孩子一起锻炼,和孩子一起锻炼之后才发现亲子锻炼的好处。
    宝贝说:“每天和爸爸妈妈一块锻炼真开心,以前,爸爸妈妈总是忙他们的,现在有了时间陪我一起锻炼、一起玩,我非常高兴。不过一个学期过得真快,这学期我觉得和家长玩不是单纯的玩,有时还增长了一些知识。我和妈妈跳绳时,妈妈教了我一种既锻炼身体又不累人的跳法,每次跳完绳之后都感觉身心愉悦。我还教了爸爸妈妈玩滑板,我当了爸爸妈妈的小老师。我高兴极了!”
    是啊,如果我们每天都忙于工作,可能会错失孩子很多成长和快乐的时光,现在才意识到和孩子一起锻炼的重要性,不但提高了全家人的身体素质,还增进了我们的感情,孩子也越来越听话懂事,感谢学校给我们提供了这么好的项目,我们以后要继续努力,争取抽出更多时间陪孩子一起玩,一起锻炼。
亲子锻炼,一起动起来
四年级6班  李良晨的家长

    泰师附校是儿子就读的小学,一所爱护孩子的学校。一年级起学校就大力倡导开展“我运动,我快乐”的亲子锻炼活动。我们一家都是这一亲子锻炼活动的受益者。因为我们养成了亲子锻炼的习惯,都运动着,健康着,快乐着的学习和生活着,即使我们相隔近千里——半年间我在北京生活学习,儿子和老爸奶奶在泰安生活学习,锻炼始终联系着我们从未间断。
    电话响起是儿子,“妈妈,记得生命在于运动,学习累了就要动一动”。心里美滋滋地感受着儿子的关心,也不忘在电话里求助:“怎么办?儿子,北京是雾霾天,出不了门,跑不了步,跳不了绳,打不了球啊”。儿子倒是有主意,答复我说:“运动,包括三方面:动身,动脑,动精神。今天出不了门,那就下下棋打打扑克。再不然就像我跟老爸一样,买个能在室内打得毽球,球儿类似于羽毛球,但拍子是乒乓球拍样式的,再不然也让奶奶给你做个沙袋放在房间里捶打,总之一定要运动。”
     一月十日是周日,北京难得的好天气,蓝天湛蓝湛蓝,我在北师的操场跑步,电话打去给儿子,“儿子,北京蓝天白云,我在跑步,你在做什么?叫上老爸去跑步吧。”儿子愉快地回复我:“老爸去打球了,我陪奶奶散步晒太阳,现在都锻炼完回到院里了。”多么幸福愉快的锻炼啊,是亲子的锻炼拉近了我们心的距离,运动不仅使我们的身体得到锻炼,更使我们的德行得到滋养。
    要想成为一个健康的人,要想保证生活上有更多的乐趣,那就让你、我、我们都一起动起来吧!运动的要义不在趣味而在继续持久,要像我们一家人一样,无论是远隔千里还是就在一起,都要时刻关心提醒,要把锻炼养成习惯哟。
情感沟通的桥梁
——泰师附校亲子锻炼心得体会
四年级7班  董知远的家长

    光阴似箭,转眼间,一个学期又要结束了。回顾半年来孩子学习生活的点点滴滴,我们感受到孩子每天都在成长进步:学习上一如既往的努力,生活上更加独立,性格上也更加自信阳光。这既得益于学校老师的辛勤付出和谆谆教诲,也得益于学校的一些先进教育理念,学校组织开展的亲子锻炼活动就是其中一个很好的例子。
    学期初,我们就根据亲子锻炼活动要求,和孩子一起制定了详细的锻炼计划,并严格按照计划执行。我们抓住周末一切可以利用的时间与孩子一起进行体育锻炼:在小区的广场上一起跳绳,在林校篮球场上一起挥汗如雨,在农大足球场上一起进行激烈的足球比赛,在二中乒乓球馆内一起认真地学打乒乓球,在环山路上一起骑行欣赏美丽的风景……,与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。
    通过锻炼,孩子体会到了运动的乐趣,从而爱上了体育运动,养成了运动的习惯;孩子也从什么运动都不会,到现在各种运动驾轻就熟,游刃有余,自信心不断提升。我们也通过亲子锻炼,克服了自己的惰性,身心得到了放松,从而缓解了工作上的压力。
    通过亲子锻炼,拉近了我们与孩子之间的距离,家庭生活也变得轻松愉悦,同时亲子锻炼也成了和孩子进行情感沟通的重要方式,我们一定会坚持下去。我们已经和孩子约好,暑假里一起游泳、打球,让运动成为家庭生活中不可或缺的一部分。
亲子锻炼心得体会
四年级8班    张骞如的家长

    从女儿升入小学,每个新学期的第一天,女儿都会带回一张《亲子锻炼表》,这个学期也不例外。拿到《亲子锻炼表》后,我们全家围坐在一起,根据表中的项目,结合全家的兴趣爱好,制定了适合我们这个家庭的亲子锻炼计划,并且严格按照计划执行。
    女儿喜欢羽毛球和轮滑,我喜欢跳绳,孩子的爸爸喜欢骑车,三岁的小儿子则是每个项目都喜欢“掺和”一下。每天的亲子锻炼活动时间虽然短暂,但是却带给我们全家很多快乐。成年人每天忙碌着工作和生活中的琐事,很少拿出时间来和孩子一起运动,一起玩耍。亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离,增加父母与孩子的交流,增进父母对孩子的了解,培养孩子的好习惯,提供了很好的机会。光阴似箭,日月如梭。转眼女儿就要结束四年级的学习时光了。与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从”。言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打羽毛球、跳绳、骑车、轮滑、爬山、跑步……,让孩子热爱体育锻炼,体会锻炼中的乐趣,养成锻炼的习惯。孩子从什么运动都不会,不喜欢,到现在各种运动驾轻就熟,游刃有余,爱好不断丰富,自信不断提升。四年的亲子锻炼活动,使女儿的身体素质不断增强,身心健康远离疾病。小儿子也积极参与其中,和姐姐一起锻炼,一起成长。我们也因为陪着孩子玩各种游戏,已经学会了轮滑等运动的基本技巧,还有效地控制了体重。特别是和孩子在一起运动时的那份快乐,把家长和孩子的心更为紧密地联系在一起,使亲子关系更加融洽,更加轻松。
    亲子锻炼对家长和孩子来说都是有益身心的活动,是对孩子一种更为有效的陪伴,我们一定会一直坚持下去,让锻炼成为习惯,让家长和孩子一起运动,一起成长!
亲子锻炼感想与体会
四年级9班   李志轩的家长   李豪

    儿子每学期开学都会带回一张《亲子锻炼表》,这是泰师附校在素质教育的践行中,推出的一项别具特色的创新举措,将体育锻炼和家长资源进行了有机结合,通过亲子锻炼活动,在增强家长和孩子体质的同时,也给孩子和家长取得更好的沟通、交流的机会,增进了孩子和家长之间的感情。
    孩子进入四年级以来,在完成作业,做好相应的预习复习后,我都会抽出一定的时间陪孩子进行亲子锻炼,在节假日不值班的情况下,也会抽出时间到亲子训练场,陪着孩子攀岩、走平衡木、过独木桥、走钢丝绳,让孩子挑战一些极限,增强自信心。通过亲子锻炼,我们一家人,尤其是我,有了很多意想不到的收获。
    亲子锻炼活动,让我找回了快乐。记得有一次教孩子打“军体拳”,一招一式都学得那么认真,每一个动作记得那么清楚,看着流着汗水的小花脸,我由衷的感到快乐。每每看到孩子的一个失误、笨拙的动作也常常被逗得哈哈大笑。
    亲子锻炼活动,使我增加了与孩子交流的机会。以前我一直一厢情愿地认为,我忙忙碌碌地打拼全都是为了孩子,有时,下班后回到家,孩子故意弄一些小恶作剧,却常常引来我的大发雷霆。现在想来真是有些汗颜,孩子之所以这样,不就是想吸引我的注意,让我多陪陪他么?正如网上那篇“爸爸你再不陪我,我就长大了”的文章一样,说出了孩子的心声,值得所有家长深思,对孩子来说,父母的陪伴才是最大的幸福。
    亲子锻炼活动,让我找回了几乎久违的健康。由于要坚持和孩子进行锻炼,推掉了很多可有可无的应酬,每天晚饭后陪着孩子跳绳、踢球、跑步、打拳、骑自行车等等,通过锻炼,我的肥胖得到了控制,身体各项指标也趋于正常。相信随着亲子锻炼的不断进行,肥胖会离我越来越远。
    在陪伴孩子的过程中,我们才能了解孩子的所思所想,把握了孩子的思想动态,懂得如何更好地教育孩子,培养孩子,而这些通过学校组织的亲子锻炼这一活动就能完美呈现。
我锻炼我健康 我快乐
四年级10班  马春明的家长  刘海香

    首先,由衷地感谢学校和老师费尽心血地制定这样一份亲子锻炼计划,让我们和孩子能按照计划锻炼身体。正是因为有了这样的计划,我们才能从一开始被动地完成作业,到逐渐养成良好的习惯,直到现在能每天按照计划主动锻炼并且从中体会到了运动的乐趣和意义。
    一开始看到那份《亲子锻炼记录表》时,我只是把它当成一份单纯的作业来完成。但是孩子很认真地制定了详细的计划:跑步、踢足球、跳绳、打羽毛球、下棋………于是我们也很配合他,只想着老师布置的作业只要认真完成就可以了。渐渐地,当我们每天按时完成这份作业时,亲子锻炼已经成了我们生活中不可缺少的一部分。通过每一次的锻炼,我们与孩子互相监督、互相鼓励、互相配合、共同进步,不仅使孩子身体的各种功能得到发挥,从而增强抵抗力,减少和避免疾病的发生,而且通过每天与孩子的互动,让我们有机会了解孩子在学校的学校和心理情况,分享了他的快乐,缓解了他的压力,增加了亲子感情,孩子也变得很喜欢每天的锻炼,因为通过每天的努力训练,他发现自己每天都在进步,人也变得越来越有自信,越来越有毅力,即便有时生病了,心里也还是想着每天做一些必要的锻炼。
    看到孩子这样每天健康、快乐地成长,我打心底里高兴,更从心底里感谢学校和老师的悉心教导和全心的付出。我们定将这份健康、快乐坚持下去。
强身健体、磨炼意志
四年级11班   马郡辰的家长  马海东

    儿子马上就升五年级了,伴随着“泰安师范附属学校的亲子锻炼活动”也四年了,感慨颇多:俗话说“父母是孩子最好的老师”,父母就是在生活中的方方面面、点点滴滴中培养孩子的好习惯。而“亲自锻炼活动”就拉近了孩子与父母的距离,增进父母对孩子的了解,对其好习惯的养成,提供了绝好的机会。
    与孩子一起锻炼是我们乐此不疲的一件事情,增加了很多一起交流玩耍的时间:打篮球、踢足球、跑步、羽毛球、乒乓球等等体育活动,让孩子热爱体育锻炼,体会锻炼带来的乐趣。当孩子中途累了,想放弃时,父母给其鼓励,坚持就是胜利,克服困难,不轻言放弃;向其讲解“更快、更高、更强的奥林匹克格言”,既强身健体,又磨练意志,可谓一举多得。
    感谢泰安师范附属学校和老师对亲子锻炼活动的倡导,她已经成为我们家庭生活当中的一部分,给我们家带来了无数的欢声笑语,我们将长此坚持下去!

 
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