泰师附校第11期三年级亲子锻炼心得体会展示

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录入:课程管理处 2019-01-16 11:28 阅读:576 手机页面
亲子锻炼也是陪伴孩子成长的方式
三年级1班  李堉涵的家长  朱凤

    本学期开学后不久,学校发了一张亲子锻炼表,先前我们似乎并没感觉到锻炼能给我们带来什么。但一直坚持过来,和孩子一起跳绳、拍球、跑步、打羽毛球、爬山等等亲子运动,开始发现孩子的身体免疫力明显提高,生病的次数也明显减少了。体育锻炼不但能提高孩子的身体素质,还能加强身体各方面的平衡协调能力,现在孩子的专注力也比以前有所提高;这时,才恍然大悟,原来学校的亲子锻炼表里装着满满的爱,这张表里装着学校对每个孩子的爱,对每个家庭的爱,我们却一直未曾体会。学校用这种方式提醒我们没有好的身体,一切是空谈,学校用记录表的方式提醒我们应把锻炼身体作为一种长期坚持不懈地习惯。作为家长,我们已深深地感受到了这份沉甸甸的爱。非常感谢泰师附校和孩子的老师们,能成为附校的学生及学生家长我们觉得非常幸福。
    在陪伴孩子锻炼的过程中,让我感觉到孩子在成长过程中,不管是学习、行为方式、还是锻炼身体,我们家长都不应当缺席,应当陪伴孩子一起去努力。陪伴孩子一起体会其中的乐趣,孩子自己锻炼可能感受不到其中的乐趣,有家长的参与和支持能让孩子感受到有家长陪伴是幸福快乐的,孩子与父母互动的过程其乐融融,这不也是一种陪伴孩子成长的方式吗?而且在运动过程中还可以培养孩子积极向上的精神,吃苦耐劳的品格和乐观面对人生的态度。
    非常感谢泰师附校为每个孩子搭建这样温馨的亲子锻炼平台。既增强了孩子的身体免疫力,又提高了身体素质,还促进了家长与孩子的情感交流,孩子在这种轻松快乐的氛围里长大,相信学习能力也会不断提高。
亲子锻炼心得体会
三年级2班   牛煜齐的家长   刘燕

    “健康是人生第一财富”,是我们对孩子成长的长期指导方针,没有健康的人生也就谈不上理想和追求。因此,当秋天开学女儿进入三年级新的学年,我们全家一如既往的对学校的《亲子锻炼记录表》中的活动认真练习起来,根据项目表中的项目和孩子的个人爱好兴趣,我们确定了滑板、足球、自行车骑行、爬山、跳绳、游泳等项目。
本次亲子活动非常成功,我们家长感触很深。感谢学校、老师组织这次活动,不只是孩子玩得开心,家长也重温了童年。与爸爸一起踢足球、游泳,与妈妈一起跳双人绳,教妈妈学滑板,全家一起比赛爬泰山等等,在与孩子共同运动过程中获得的那一份快乐,把我们家长和孩子的心更紧密的联在了一起。
    亲子锻炼不仅促进了孩子和父母之间的感情,在活动中孩子还能从封闭的自己的世界里走出来,结识到更多的朋友,这样也会培养出孩子的外向、活泼、豁达、开朗的性格,更好地让孩子的身心得到健康发展。同时,能更好地挖掘开发出孩子的潜能,通过亲子活动,我们能够看到自己孩子身上存在的优缺点,从而针对性的对孩子进行教育,这样就会使孩子更加地努力进取,积极上进,在学习中也会更有动力。在这一个学期的亲子锻炼中,孩子与父母的身心健康和学习生活都有了好的改善。这次活动也让孩子明白了很多道理,人与人之间需要团结合作,互相帮助。
    总之,亲子活动对孩子与家长而言是有百益而无一害的。这项活动的顺利开展,离不开泰师附校一如既往、始终如一的坚持开展亲子活动的工作,学校积极督促家长参与活动,也使得越来越多的家庭开始重视亲子锻炼活动,并从中受益。真诚感谢学校、老师组织这样的活动,让家长和孩子一起运动、一起快乐!
与孩子一起成长
三年级3班   米璨璘的家长   阴海霞

    时间过得可真快,转眼间2018年已匆匆而过,我们依然清晰地记得金秋九月刚升入三年级的情景,学校发了《亲子锻炼记录表》,感觉小学三年级学生达标的项目及标准提高了不少,于是我们全家按照具体的要求,抓住亲子锻炼的有利时机,结合孩子的爱好与特长,及时制定了合适的亲子锻炼计划,开始了我们的健康快乐旅程。
    我们根据班主任—吴老师每天在“班级论坛”里要求的锻炼主题,结合孩子学习的民族舞、花样跳绳,全家总动员开始了健康快乐的旅程,有时在天气允许的情况下,多去夏张天鹅湖进行户外拓展训练等项目。深刻体会到了亲子锻炼,既增加了亲子之间情感交流的机会,又磨练了孩子坚持做一项事情的意志,还让我们重温了童年的乐趣。非常感谢学校、老师组织的这次活动,在《亲子锻炼记录表》里,记录了孩子的成长轨迹,让她明白了许多人生的道理,深刻印证了“实践出真知”这句谚语的正确性。
    同时我们也感觉到了“时间就像海绵里的水,只要愿挤总还是有的”,作为家长放弃了其他琐碎的事情,挤出有限的时间,好好的陪伴她,并感知孩子成长中的“快乐与烦恼”,了解了孩子的内心世界。特别是在亲子锻炼中,女儿由不爱跳绳到花样翻新跳,又到成为学校组织的跳大绳比赛中的一员,让她掌握了一项体育技能,变得更加自信,实现了人生中的又一次飞跃。
    虽然《亲子锻炼记录表》写完了,但是我们的亲子锻炼仍在继续,因为 “陪伴是给孩子最好的爱”,“大手”牵着“小手”,慢慢陪她走,这样的成长才是完整的。愿学校的亲子锻炼活动越办越好,愿所有的娃娃们茁壮成长!
亲子锻炼活动心得体会
三年级4班  王翊萱妈妈  宫红宁

    上学伊始,王翊萱同学从学校带回来一份亲子锻炼手册。从此,便启动了我和孩子健身锻炼、亲子娱乐的健康、快乐、幸福旅程。
亲子锻炼手册是一种表格的形式,设计了以一周为一个单元项的记录表,让我感觉耳目一新,也让孩子感觉很有趣。一拿回锻炼表,孩子就迫不及待地列出计划,还一个劲地催促我空出时间陪她锻炼。本来就比较喜欢运动,也希望孩子多运动的我自然是非常高兴:这下可不用我追着屁股喊她去运动了。
    自从有了计划,孩子非常自觉,每天都按计划进行锻炼,我也尽量空出时间陪她。我们还在跳绳、跑步基础上发展了更多的活动内容:羽毛球、乒乓球、轮滑、游泳、爬山、踢踺子……一段时间下来,孩子的活动量增加了,体质改善了,皮肤健康了,性格也快乐了许多,整个人充满了活力与幸福。而我,也在与孩子的共同活动中,体会到无比的幸福与开心。
    泰师附校的老师们为了让孩子们德智体全面发展,创新工作举措,改变教育方式,通过亲子锻炼平台,督促家长和孩子们主动进行锻炼,激发孩子们的积极性和活动热情。这些都凝聚了学校、老师多少智慧和心血啊!我想,作为一名家长,在做好自己工作和家庭教育的同时,更应该全力支持配合做好学校工作,积极参与到学校各项活动中,为孩子健康成长、快乐幸福提供支持。
    感谢学校为我们提供的亲子计划!
陪女儿一起健康成长
三年级五班  郭宜蓁的家长  李恋

    转眼,女儿马上升入三年级了。这两年里孩子的变化是显著地,从一个羞涩腼腆的小女生变成了一个有模有样的大姑娘,举手投足间无不透露出健康、开朗的影子。作为家长我是看在眼里,喜在心中。说实话,这都得益于孩子在一年级时拿回家的那张《亲子锻炼记录表》。与“亲子锻炼”一路同行,我们收获了坚持、努力、专注。
    记得孩子初学自行车时,好奇而又胆怯,慢慢地女儿从不断摔倒中总结经验,从三个轮到两轮,终于能够掌握技巧,驾驭自如。看着女儿满脸的倔强,听着女儿“我就不信学不会!”的话语,我知道一颗坚强、不服输的种子已经在小小的身体中发芽。升入二年级,由于我们的工作原因,孩子有时会自己步行上学,在保证孩子路上的安全的前提下,我逐渐意识到这也是一种很好的锻炼吧。跳绳一开始时孩子只能连跳五六个,在我们家长的的鼓励帮助和她自己的坚持练习下,现在能连跳大约一百个了。和孩子共同锻炼,看着孩子欢快的身影,灿烂的笑脸,我仿佛又回到了童年时代,孩子快乐的笑容和我们放松的状态,是我们亲子锻炼最美的风景和记忆。
    时光飞逝,一个学期的锻炼即将结束,我真真切切感受到女儿的变化:体质增强,自信心爆棚,耐心毅力也得到了培养。更为重要的是,我们一家四口在欢声笑语中度过了美好的亲子时光,收获着共同参与带来的幸福和快乐。现将我家亲子锻炼的心得体会和女儿的成长所得分享给大家,与广大师生共勉。
    第一点是:提高身体素质。我们平时工作都比较忙,很少有时间进行体育锻炼。总有一种亚健康的感觉,经常出现乏力现象。自从学校发起亲子锻炼以来,我们和孩子经常变着法的锻炼身体,经过一段时间锻炼后,我们的身体素质明显提升,孩子也爱吃饭了,很少有感冒会找上她。
    第二点是:增进家长与孩子间的感情。说实话,我们家长经常因为一些工作或琐事忽略了孩子,对孩子少了交流与陪伴,少了耐心与了解。在一次次的锻炼中,孩子性格越来越开朗,话也多了起来,平时很少提及的小秘密也和我们沟通了许多,对我们更加信任了,把我们当成了好朋友一样看待。与“亲子锻炼”一路同行,我们收获了情感的交流、思想的碰撞。
    第三点是:提高了战胜挫折的能力和合作意识。家庭也是一个小团队,需要共同努力来让家庭生活更美好,互相鼓励共度难关。在亲子锻炼中我们共同进步,共同接受挑战,相互鼓励,亲子锻炼把我们打造成一支坚不可摧的小团队,在生活和学习的道路上勇往直前。
    心理学家李维榕说过:“不会玩的人,是不懂自由的人。”亲子锻炼与其说是一种锻炼不如说是家长和孩子一起参与的游戏,家长和孩子从中得到的岂止是快乐呢?
亲子锻炼,我们一起运动、一起成长,一路同行。让我们陪孩子一起快乐的成长吧!
亲子锻炼 快乐成长
三年级6班 赵家强妈妈  王玉丛

    开学初学,儿子带回来一张《亲子锻炼记录表》,我认真制定了锻炼计划,通过半年多的亲子锻炼,儿子学习上进,健康快乐,家中亲情洋溢,和谐幸福。我的体会有三。
    一是亲子锻炼要有主动性。亲子锻炼是学校教学改革的一部分,是学校培养孩子快乐成长、督促家长做好家庭教育的一个手段,没有家长的积极配合达不到教学改革的目的。要主动陪孩子,不要被动地等孩子找你陪他玩;要主动制定活动计划,安排好各种活动;要主动总结孩子的喜好和优点,做到发挥优点,补漏短板。孩子调皮是天性,多动是天性,遇难而退也是天性,这些都是家长头疼的问题,家长应该主动研究、耐心引导,把这些问题引到正确的轨道,而不是一味的教育训斥。儿子乱跑碰坏了东西,我会轻声地问是不小心还是故意的,告诉他什么事不能做,然后陪他玩接下来的游戏,让他不因做错事惊惧,也不因不批评他而自喜。儿子学围棋上了两次课就烦了,不愿意学了,我就在家陪他玩围棋大战,用游戏和历史故事里的语言陪他玩,他又有了兴趣。
    二是亲子锻炼要有计划性。中期计划和短期计划相结合,中期计划规划不同季节的活动,短期计划规划一个月甚至一周内的活动。在春秋季要增加户外活动时间和活动量,夏季要有戏水活动,冬季要减少户外活动,给他报兴趣班时不但要考虑他的特长和喜好,还要考虑给他充足的玩耍时间。我在夏秋季节基本上保证了每周必定上小山、小河或者公园玩耍一天的时间,冬季保证每周有半天的户外活动时间,活动范围基本上在市政广场或者公园,每天做完作业保证他有半小时到一个小时的玩耍时间。计划性还表现在活动的方式上。每天他在家玩的都是小孩子玩的积木、恐龙、怪兽,我根本没有兴趣,但是每次看到他玩的时候我都会去招惹招惹他,逗逗他,然后给他商量一下妈妈还要干活你先自己玩。他学会跳绳后,每天放学后都会让他跳一会。
    三是亲子锻炼要有目的性。亲子锻炼的目的是让孩子快乐成长,促进父母和孩子的亲情关系,所以给孩子安排各项活动时不要背离了这一初衷。给孩子报各种兴趣班考虑孩子的感受,不要依家长的喜好来报,“爸妈这是为你好”这不能成为教育孩子的理由。孩子不愿意做一件事情时不要给孩子讲大道理,不要训斥。一般的孩子都胆小,我让他从台阶上跳,从高处跳,他从一开始的不敢,然后碰到一个地方都主动问我“爸爸这么高我能跳吗?”,然后他就能自己判断多高的才有危险。出去玩爬一个大石头,他腿颤着说:妈妈,我不想爬了。我就慢慢地教给他怎么选择爬的路线,用什么方式,怎样才不会有危险,慢慢地他就爬上去了,然后教给他下来的方法,你能相信吗,他就在这个大石头上来回玩了近两个小时,回来的时候还说:妈妈,今天玩的真开心。目的性还表现在要考虑孩子的身体状况。小孩子玩起来不会觉得累,玩的尽兴的时候家长就要注意孩子的身体承受能力,毕竟大部分的家庭都没让孩子做过专业训练。儿子喜欢跑步,出去玩就是跑啊跑,我就注意观察他的脸、出的汗、喘的气,及时提醒他喝点水,停来来玩一会。跳绳比赛前一个月,儿子加大了每天的训练量,不让他跳还着急,这时就要用家长的威严来给他纠正。
    我希望亲子锻炼记录表下学期学校里仍然安排,虽然我没有做到每周记录,但确实做到了每周都在做。今后我会进一步总结经验和教训,改进方式和方法,努力使亲子锻炼成为一个培养孩子快乐成长,促进家长和谐和睦的一个有效手段。
亲子运动  快乐成长
三年级7班  马东旭的家长  朱媛媛

    学校开展亲子锻炼活动的核心价值在于促进亲子间的相互了解,增进亲子间的感情交流,从而使孩子身心健康,茁壮成长。透过参与活动,不仅仅让家长和孩子增进了交流和默契,培养了感情,促进了家园合作,而且锻炼了身体,培养了孩子的参与意识和合作意识,在他们幼小的心灵里,种下了快乐的种子,增强了的孩子的自信心。同时让孩子在运动中学会克服困难,解决矛盾的方法,变得勇敢坚强,勇于尝试。做为家长,我们的内心充满了感激,学校为孩子们带给了全方面的成长机会,是他们快乐童年的重要组成部分,在他们人生的启蒙阶段起到深远的好处,感谢所有的老师们!我们向老师们道一声:你们辛苦了!祝你们工作顺利,万事如意,笑口常开!祝同学们健康快乐地成长!
坚持运动,享受健康!
三年级8班 梁荣轩的家长 张静

    九月份开学后,我们针对孩子的身体素质及年龄特点,综合考虑后制定了亲子锻炼计划表。经过几个月的坚持锻炼,我们收获了很多,孩子在各个方面都有所提高,我们家长也是受益匪浅。
    一、亲子锻炼使孩子的身体更健康,心态更向上。
    自从坚持锻炼以来,孩子每天精力充沛。而且因为有了活动量的保证,个子也长高了不少,身体素质整体呈上升趋势。武术的训练是每周二、五晚上各一个半小时,从九月份开始,已经不再是单独打拳,加上了器械――棍的练习。孩子学习的积极性一直很高涨,即使是在户外练功,每次也都按时训练,基本没有请过假。现在这么寒冷的天气里,依旧坚持锻炼,作为家长的我们都暗暗佩服孩子的毅力,相信经过不懈的坚持和努力,流下的汗水最终会化作养料,滋润着孩子的成长,期待能收获最美的果实。
    值得一提的是,孩子今年又获得了一项新技能――跳大绳。这项运动不仅需要技巧,更重要的是同伴们的合作。不负重望,孩子的班级获得了级部冠军,真是太棒了!练习的过程是辛苦的,但孩子都能每天坚持早起到校练习,不报怨不退缩,迎难而上,勇于挑战自己!通过这项比赛,不仅让孩子认识到了团队协作的重要性,而且体会到了团队的力量!只有积极处理好队友之间的关系,学会沟通,搞好团结,才能战无不胜。
    二、亲子锻炼让亲子关系更和谐,交流更亲近。
    给孩子最好的爱就是陪伴!亲子锻炼活动的开展,使我们和孩子之间更多了一些相处的宝贵时光,作为家长的我们也不经意地把每天锻炼当作了一种习惯。让人欣慰的是,我这个从小就不会跳大绳的人,因为每天给孩子甩大绳,并在孩子的鼓励下勇敢地迈出了第一步,成功地克服了胆怯的心理,也学会了跳大绳,切实体会到了什么才是“榜样的力量”。
    三、亲子锻炼让孩子交际面更广,有利于孩子良好性格的形成。
    今年孩子已经能非常娴熟地骑自行车了,去年刚学会时还不能自由地拐弯,现在在操场上骑车时已经可以做到自由掌控,能主动躲避人群及奔跑的小朋友,能平稳地刹车及停车。遇到不认识的小朋友想学骑车时,也能主动热情地告诉别人自己学车的小技巧,甚至有时会主动帮忙,扶着别人学骑车,通过这些细微的小举动也能看出孩子的性格变得越来越开朗了。在运动的过程中能结识许多不同年龄阶段的朋友,从他们身上学到了一些优点和长处,无形之中培养了孩子广交朋友的性格。
    综上,我们认为引导和陪伴孩子运动的最终目的是让孩子在不知不觉中爱上运动,养成坚持运动的好习惯,让孩子在运动中感受到坚持带来的快乐,在快乐中健康、茁壮地成长!
快乐运动 健康成长
三年级9班  张宸萱家长  庞凤

    身体是革命的本钱,也是学习的本钱。好的成绩需要努力学习,而努力学习必须有好的身体做保障。
    新的一学期开始了,随着年龄的增长,孩子今年报名参加了游泳班。游泳是一项很好的运动,它能够提高骨质,提高身体的柔韧性,使孩子有一个健康强壮的身体。
    孩子天生爱玩水,所以她的第一步很成功。但接下来遇到一个很棘手的问题,孩子在练习憋气的时候,一直不敢把头埋进水里,最多也就能坚持5秒。为了鼓励她,孩子爸爸下水陪她一起憋气,直到完成憋气练习。任何事都贵在坚持,现在每个周末,在条件允许的情况下,我们三口都会去游泳馆练习游泳。孩子已经能和爸爸在成人泳池里比赛了,虽然她大部分时间都在狗刨。我相信,在不久的将来,孩子会超过爸爸,游得更好。
    孩子的童年应该是丰富多彩的,不只有学习,还有很多有趣的事情。作为家长,我们在工作之外的闲暇时光,应该放下手机,和孩子一起快乐运动,健康成长。
亲子锻炼体会
三年级级10班  曹景越的家长  李英

    亲子锻炼,给予童年更多的回忆
    院门前的小广场上留下了你每天跳绳的身影;和小朋友们追逐嬉戏的笑声遍布了楼宇间的角落;环山路、奈河西路的路边,科技大学、农业大学的校园里,到处是你骑车穿越的痕迹;跆拳道馆里,回响着你们拼搏的呐喊和气宇轩扬的誓言;羽毛球场里飞舞着你和队友挥拍击打的白色精灵;排球场上你是最小的队员,也是最负责的记分员……
    这些回忆,印在我们的脑海,也记录在“亲子锻炼手册”中,这本小小的册子,不仅承载着爸爸妈妈对你强身健体的希望,也记录着你不断成长的点点滴滴。
体育运动,增强了孩子体质,磨练了孩子意志
    无论是跳绳、跆拳道、羽毛球、骑车、跑步、排球,运动带给了你无尽的乐趣,也强健了你的身体。半年来,你的身高突飞猛进,还不到7岁你已经137厘米了;体重也渐渐降下来,再也不是原来那个“小胖墩”。你的身体协调性也有了很明显的进步。还记得你第一次跳绳,手脚配合不起来,经过三个月的练习,已经连续跳20多个不失误,每分钟能跳70多个了。身体抵抗力也明显增强,往年冬季感冒缠身的情况也好了许多。
    与此同时,你的意志也得到了磨炼。跆拳道需要练习“下叉”,每次你都含着泪做到极限;羽毛球练习动作既枯燥又疲惫,你从一数到200,为自己一遍一遍计数;跳绳你总是失误,急得直掉眼泪,但仍然不放弃、不气馁,每天坚持跳,最后入选了跳绳比赛!初学自行车时你摔破了膝盖,擦伤了手掌,但这都没有挡住你的热情和决心,苦练两天后你便掌握了骑车的技巧。每次遇到困难,你总是说:“坚持就是胜利!”这不正是体育运动带给你最大的财富吗?
    亲子锻炼,增进了家长与孩子的感情
    在当今“看手机”和“低头族”盛行的时代,有多少家长将宝贵的亲子时间交给了冷漠的电子机器。自从亲子锻炼以来,我们家的业余生活充满了积极、愉悦的正能量:一家人散步、一起跳绳、一起学习羽毛球、开展家庭竞赛……家里充满了欢声笑语。今年,我们还一起出行,参加了在济宁举行的全国气排球比赛,认识了好多朋友,你还为大赛服务,担任记分员,赢得了大家的掌声。
    你的性格也更加活泼开朗,面对运动过程中的竞争,你已经有了各种情绪:兴奋、高兴、积极、坚持、荣耀、沮丧、着急、困惑甚至畏惧,这些都是体育运动带给你的体验,也是每个人成长中必须的经历,她们就像不同的色彩,装点着你的童年,为你的人生储藏能量。
    亲爱的曹景越,期望你坚持丰富多彩的体育锻炼,我们将继续陪伴你,一同为童年的画板增加靓丽的色彩,一起编织美好的人生回忆。
亲子锻炼,共同成长
三年级11班 赵若琳的家长 王娟

    学校每年都会开展亲子锻炼活动,并要求大家填写《亲子锻炼记录表》。通过实际的参与、实践,孩子与我都深深感受到,这确实是一项非常有意义的举措,让我们收获很多。
    一、促进亲子共同锻炼。体育锻炼的好处以及重要性众所周知,但是要真正实践起来,还是不那么容易的。孩子每天除了上课和做作业,再去掉吃饭、休息、睡眠等的时间,所剩余的闲暇时间并不是很多;而大人,或者是太忙,或者是太累,或者是太懒,嘴上说着“有空时”锻炼锻炼却总是一推再推,迟迟不付诸实践。有了亲子锻炼活动和填写记录表的要求,孩子会经常提醒我,我也会时常督促孩子,使体育运动有了更多落到实处、从意识转变为行动的机会。
    二、提高亲子体育认知。很多体育项目是要求协同合作的,家长的参与让孩子在体育锻炼的过程中学会了如何与别人默契搭档、如何与别人合理竞争,什么是坚持、什么是真正的输、什么是真正的赢。而在陪伴孩子的同时,我作为家长也同样学到了很多,比如,怎样和孩子正确的沟通,怎样以平和的心态看待孩子的表现、怎样用积极的态度指引孩子进步。在这个过程中,我和孩子认识到体育可以教给我们很多课本上没有的东西,它不是可有可无的,而是一种重要的教育方式。
    三、增进亲子情感交流。在大多数情况下,家长的形象是权威、刻板的,总是在教导或指挥着孩子,而在体育锻炼的过程中,家长和孩子成了平等的对手,有时候家长的表现还不如孩子,于是孩子感到家长更加可爱可亲了。与此同时,家长在亲自参与实践的时候会发现,很多东西真的是“说起来容易做起来难”,大人尚且做不了那么完美,于是会合理地调整要求、改进活动方案。而伴随运动产生的那些成功的喜悦、进步的美妙、合作的温馨、坚持的神奇、彼此的鼓励等更是让大人和孩子拥有了非常多的情感共鸣。
    现在,国家对体育运动越来越重视,社会和学校也在采取多种方式积极推进。亲子锻炼活动就是其中一个很好的代表,它让体育的乐趣和意义得到了更广泛的认可,让孩子和家长得以共同成长、一起进步。我们真诚地为学校的这一活动点赞!我们将继续以实际行动响应学校号召,让亲子锻炼成为我们的好习惯!
陪伴孩子快乐健康地成长
三年级12班  华敏博的家长 华立平

    在此再次感谢泰师附校为家长提供了的进一步加强锻炼的这一平台,我作为家长一贯非常支持和理解亲子锻炼的作用及意义。
    今年已经是亲子锻炼的第三年了,在前两年锻炼的基础上,根据孩子的爱好和实际情况,九月份一开学就制定了三年级上学期的锻炼计划,总体还是按照室内外相结合的思路,重点开展短跑、跳绳、足球、羽毛球和骑自行车这五项锻炼内容。
    本学期九月下旬要举行全校的秋季运动会,我得到报名的消息后就鼓励孩子报名参加,这也是孩子进入小学之后第一次参与校级的大型体育比赛,本次运动会只报了2个项目的比赛:60米跑和4*100米接力赛,比赛前利用空闲时间带孩子一起训练,虽然最终比赛成绩不理想,但是感觉孩子通过参加这次运动会又成长了许多。
    本学期孩子进步最大的就是跳套绳和跳大绳,从最初的一点不会开始,跟孩子一遍遍的讲解动作要领,一遍一遍的练习,慢慢的从陌生到熟练,同时我跟孩子之间也渐渐产生了一定的默契,我们两个平时跳套绳的最好成绩是连续跳65次,跳大绳的水平也提高了很多,不但学会了普通的跳大绳,还自己独创了很多花样跳大绳。今年12月份华敏博同班里的其他部分同学被选上代表十二班参加今年泰师附校第十二届“阳光体育活动月”三年级跳大绳比赛,最终获得了第二名,这与他们平时的辛勤努力是分不开的。
    通过“亲子锻炼”,孩子的身体素质得到了进一步增强,意志品质得到进一步提升,团队协作意识也得到了一定的提高,同时也增进了家长与孩子的交流和沟通,可谓是一举多得。
坚持才会胜利
三年级13班  李英源家长  吕亚男

    在“体育强国梦”和“ 全民健身”的号召下,在泰师附小良好的素质教育氛围感染下,我和孩子积极投入到了“亲子锻炼”活动中。
    活动伊始,孩子将“亲子锻炼”与自己的舞蹈“百日一练”相结合,每天坚持练习舞蹈基本功,还当起了妈妈和妹妹的舞蹈老师。直到班主任田老师在班级宣布了“学校要举行跳绳比赛”的通知,李英源就下定决心一定要代表班级参赛。从那时候起,我们就约定了一个“每日一跳”的锻炼计划。
    跳绳对孩子来说,虽不是零基础,却也从没当做一项每天必须完成的任务。刚开始练习时,孩子的动作就像一只笨拙的雏鸟。每跳一个脚都抬得老高,就像舞蹈中的挑剔步分解动作。手揺绳和抬脚的不协调,再加上抬腿过高导致体能消耗过大,最多跳五个,我们就会鼓掌以示鼓励。看到孩子完全不领会跳绳的技巧,我和姥姥就一遍遍给孩子讲解,轮番作示范动作。刚开始,进步非常慢,李英源有时会跟自己怄气,把跳绳重重扔在一边;有时也会因为多跳了三五个而高兴得上蹿下跳。从跳绳的起步难,李英源领悟到了“做什么事都不容易”,也懂得了“万事开头难”的道理。
    经过了大约三个星期的坚持,不知不觉中,李英源基本掌握了跳绳的动作要领。这个时候,孩子在跳绳中慢慢有了成就感。跳绳的数量也由七八个骤增到三十个左右。小家伙开始信心满满,向妈妈和姥姥发起挑战。就这样在“失败了不气馁、成功了不骄傲”的氛围中,愉快的进行着“每日一跳”亲子锻炼。在看到自己不断进步的同时,李英源懂得了“只有认真才能把事情做好”。
    时间过得飞快,李英源的进步也飞快。一分钟跳40、50、60……100,孩子的潜力真是无穷的。可是等数字上涨到140个/分钟时,却进入了瓶颈期。李英源的爸爸和我帮助她分析无法突破140的原因,并不是技巧,而是体能。一分钟的后15秒,孩子明显体力不支,所以只能咬牙坚持。
    距离比赛还有不到一周的时间,李英源发高烧了。孩子很紧张,我们也捏了一把汗,心想可别“关键时刻掉链子”。在高烧两天后,马上又开始恢复训练。孩子明显身子没劲,停顿的次数多了,跳的数量少了。看到孩子一分钟跳完几乎瘫坐在地上的样子,我们疼在心里,但是嘴上还是鼓励孩子:不要着急,还有时间,“坚持就是胜利”。
    跳绳比赛的日子终于到了,李英源如愿代表班级参加了学校的比赛。虽然李英源没有发挥出最高水平,但是我想孩子的心里充满了成就感和集体荣誉感。跳绳比赛虽然结束了,但是“每日一跳”带给我们整个家庭的快乐还在弥漫。“亲子锻炼”赋予我们的不只是强身健体,还有和睦的亲子关系,还有“认真做事”、“坚韧不拔”的毅力,还有很多很多……
快乐的亲子锻炼时光
三年级14班 王晨语家长 孙晓晨

    孩子自2016年9月进入泰安师范附属学校,现在已经是三年级学生了。自入学至今,学校的文体活动丰富,其中的亲子锻炼就是很有趣又很有意义的一项。我们陪伴孩子一起锻炼、一起成长、一起进步,记录了很多美好的时光。且不说孩子的体会和收益,作为家长的我们也是享受其中!很感谢学校和老师们的良苦用心,帮助和督促孩子日积月累,养成良好的习惯,这是让孩子一生都受益匪浅的事。
    王晨语自小身体素质不好,经常生病,是医院的常客,上了小学,面对新环境,也面对学业的不断要求,这就对她的身体提出了极高的要求,那就是一定要有一个强健的体魄,才能应对学习、生活,以及一切。为此,我们响应学校倡导,积极开始了亲子锻炼。
    起初,我们从简单容易的小运动开始,比如跳绳。孩子以前虽然接触过几次,但并不熟练,但是我们循序渐进,从能跳几个、十几个、几十个到上百个,从不连贯,到可以连贯,到可以持续很长时间,孩子的变化惊人。一段时间后,整个身体的协调性、连贯性、耐性、勇气,都得到了很大的提高,而我,也重拾儿时的记忆,手里挥舞着绳子,看着喜悦兴奋的孩子,仿佛回到了她这个年纪的自己,无忧无虑,纯真烂漫……
    随着运动热情的不断高涨,我们继续尝试更多更难的运动,比如:打羽毛球、短跑、仰卧起坐、骑自行车、各种户外运动,等等。孩子每接触一项新运动,都充满了好奇心。而我们,在每天繁忙的工作后,能有机会舒展一下身体,每一天反而比以前不运动时更加神清气爽。
    几年的亲子锻炼,寒来暑往,从炎炎夏日到数九寒冬,从未间断。因为,我们要培养孩子的,并不单是让她热爱运动,更要让她明白,持之以恒,方可行之有素这个道理。在这个世界上,做一件事很简单也很容易,而难的是,能有毅力坚持做下去。
    这几年来,我们看到的收获就是,孩子的体质真的是越来越好了,记得在一年级时,还因为生病请了几次假,而后,再也没有过,并且,课外所有的兴趣班、补习班,也全部都是全勤。当然,这期间也有过小病痛,但是,我通常会鼓励她带病坚持,就像当初完成那些运动一样,坚持一下就会成功!前段时间,学校举行跳绳比赛,因为之前一直在练习,她也是满满的干劲,不仅希望可以挑战一下自己,更是希望能为班级争光。由此可见,三年来的锻炼,真的让孩子知道了什么事情都不简单,但是坚持、努力,就会有收获。而在现实生活中,影射到其他方面的就是,做事情很专注、很用心、很努力。做不完作业绝不离开书桌,做不完自己预定的事情,绝不休息。作为家长,我们除了欣慰还有感慨,孩子真的长大了,比想象中更加坚强。而且,我们也和孩子更加亲密了,家庭气氛每天都是活力又融洽,这真是亲子锻炼以来的又一大收获。
    每当夜幕来临,写完作业,我的一声呼唤:“开始锻炼了”,一个颇为矫健的小人儿,“嗖”一下从屋里窜出来,“妈妈,今天我们做哪个运动啊?”幸福感、满足感油然而生,我的孩子,你可以不优秀,你可以不聪明,但是你一定要健康快乐,这何尝不是所有为人父母的心愿呢?再一次感谢学校倡导这么好的活动,未来,我们会陪伴孩子继续锻炼下去!也期待所有的孩子们,能够带着好身体、好习惯、好品质,走向美好的未来!
 
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