泰师附校第11期一年级亲子锻炼心得体会展示

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录入:课程管理处 2019-01-16 11:15 阅读:738 手机页面
亲子锻炼心得体会
一年级1    范子玉的妈妈

    在本学期初,孩子带回家一份《亲子锻炼表》,告诉我要从中选取孩子喜欢的运动,和他一起锻炼,并认真填写。在上学期的时候学校就曾经搞过这种活动,但是当时我们不够重视,做得很不到位,没有真正达到锻炼身体的目的。这次我认真阅读了锻炼表的要求,根据孩子个人的兴趣爱好,确定了足球、飞盘、跳绳、象棋、慢跑、爬山等项目。每当天气晴朗,我们每天坚持陪孩子做至少20分钟的体育锻炼。尹粟辰本来是个很不爱动的孩子,只喜欢下象棋这类的静态活动。最初,他对锻炼比较抵触,于是我就用不同的方式对他进行慢慢引导,通过我们引导,孩子逐渐喜欢上了运动,每天都会主动要求家长陪着他下楼去踢球、跳绳,周末就带着他去爬山。这些活动里,孩子最喜欢的还是扔飞盘,几乎每周都有三四天要玩这个项目。
    这学期的亲子活动我认为还是比较成功,对我感触很深。组织这样的活动,不仅使孩子的身心得到了锻炼,也拉近了家长和孩子之间的距离,心与心更紧密的在一起了。现在我们家长工作都很忙碌,能抽出来陪孩子的时间很少,每天通过这短短的二三十分钟,在跟孩子快快乐乐做运动的同时还可以跟孩子做进一步的交流,认真的倾听孩子的想法。了解孩子真正想要什么样教育及生活,而不是想当然的将自己的想法强加于孩子,便于因势利导的教育孩子。
    真心感谢学校组织了这样的活动,让家长和孩子一起运动、一起快乐!也让我们跟孩子一起成长进步!
大手拉小手 健康快乐伴左右
一年级2 尹妙涵家长 康伟

    达芬奇曾说过“运动是一切生命的源泉”,我认为运动也是沟通和减压的最好方式。开学初始,李老师下发了《亲子锻炼记录表》,我们全家认真学习了活动的具体要求,根据个人兴趣爱好确定了跳绳、快走、慢跑、仰卧起坐、轮滑、篮球、滑板、自行车等项目,我认为这是对孩子成长的一项美好记录。
    通过这一学期来的亲子锻炼活动,女儿的各方面能力得到锻炼与提高,也令我们家长感触颇深。感谢学校、老师组织这样的活动,不只是孩子玩得开心,家长也重温了童年,特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐,把我们家长和孩子的心更紧密地连在了一起。女儿在慢慢长大,在锻炼中我看到了她的那份努力、坚持与进步。就拿跳绳来说,刚开始练习的时候,女儿由于抬腿太高导致体能消耗过大,一次只能连续跳六七个,但我依然会及时地给与她表扬与鼓励,虽然我也是一名体育教师,但我从没有刻意的教过女儿跳绳,对她这样的表现我还是很欣慰的,但发现问题就要共同解决,我给她进行了讲解示范,我们共同探讨怎样能跳得又轻又快,女儿做了各种尝试,每一天都在练习着、进步着。每当练习的时候,都会说:“爸爸妈妈,我喜欢跳绳,我还要坚持练习,我要争取代表班级参加学校的跳绳比赛。”就这样,女儿从最初的一分钟三四十个到七八十个到最后比赛时的119个,我永远都不会忘记女儿被选上代表班级比赛时兴奋的样子,努力必会有收获的。
    这次亲子活动也让女儿明白了很多道理,人与人之间需要团结协作、互相帮助,只要努力、坚持,就一定会收获满满。十六周的亲子锻炼,我感到非常高兴,想想我们整天都在忙碌着自己的事情,真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动,真心的和孩子交流,认真地倾听孩子的想法,很多家长都会有望子成龙、望女成凤的想法,总希望自己的孩子是最优秀的,给孩子施加了过多的压力,束缚了孩子的自由,让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩,究其原因还是我们跟孩子沟通交流的太少。
    很开心我们是泰师附校这个快乐大家庭中的一员,学校给孩子们创造了轻松愉快的学习环境,很幸福我们是李晓燕老师班级里的一份子,李老师坚持跑马拉松二十余载,她的这份坚持不只是学生的榜样,也是我们家长的榜样,这份马拉松精神也在激励着我们坚持锻炼,虽然本学期的亲子锻炼结束了,但我们全家依然在每天坚持着亲子锻炼,亲子锻炼赋予我们的不只是强身健体,还有和睦的亲子关系,还有认真做事、坚忍不拔的毅力,还有很多很多......
亲子锻炼体会
一年级2 王小礴家长 李昕

    从金风飒飒的秋到银装素裹的冬,不知不觉中,女儿的“小学生模式”已开启近半年了。在泰师附校这座充满活力、温暖和谐的校园里,女儿收获了许多、成长了许多。从她每日“叽叽喳喳”的描述中,我们感受了她课上聆听老师精彩讲解时的聚精会神、课下与同学们一起玩耍的欢欣愉悦……值得一提的是,在日复一日的坚持下,我们一家三口还顺利完成了一个集体“作业”——亲子锻炼。
    开学不久,女儿领到了一份《亲子锻炼记录表》,为了制定合理的锻炼计划,我们还特地召开了“家庭会议”。不曾想,计划写起来虽易,实现起来却难,没多久,女儿便有些“犯懒”了。我和她爸同她打趣“你可是在记录表上签了名的,说话不算话也算撒谎呐!”在“激将法”的作用下,女儿又重新燃起了“斗志”,渐渐的,她便养成了爱运动的好习惯,并且在我们表现出倦怠的时候,还会一本正经地教育我们要坚持。持之以恒,方得始终,这是女儿在运动中感悟到的宝贵道理。
    女儿之前没有接触过跳绳,这项运动于她而言是“老大难”,当她看到同学们甩着长绳轻盈地跳上跳下时,心里别提有多羡慕了。为此,我们把跳绳达标作为了亲子锻炼的首要目标。不管是在明亮的阳光里,还是在昏暗的路灯下,我们充分利用一切闲余时间进行练习。从不会跳到单脚跳,再到双脚跳、连跳……在这段“艰辛”的过程中,女儿扔过绳子、使过性子、哭过鼻子,但却从未说过放弃。虽说现在跳得仍不算好,但已有了很大进步,毕竟,从“零”到“一”,就是重大突破。世上无难事,只怕有心人,我们陪着女儿学会了跳绳,也陪着她增强了无畏困难的勇气与战胜困难的毅力。
    女儿有着写日记的好习惯,在某天的记录中,她连写带画地描述了她心目中最开心的事——与爸爸妈妈一起玩。孩子对幸福的定义是如此简单,作为家长的我们又怎能不与实现?不管工作再忙、事务再多,我们的亲子锻炼从未“缺课”,一起跑得大汗漓淋,一起笑得前仰后合……看着女儿发自肺腑的开怀,我们愈发深刻感受到——陪伴,是最好的教育,最长情的告白。
    学期虽已到尾声,亲子锻炼却不会“停摆”,在即将到来的寒假生活中,我们会继续动起来,乐起来!
亲子锻炼心得体会
一年级3 裴峻熙的家长

    亲子教育活动的核心价值在于促进亲子间的感情交流,增进亲子间的相互了解和感情,促进孩子身心健康,茁壮成长。
    活动中,一个个孩子脸上都挂着天真无邪开心的笑容,看着孩子表演,我心里无比欣喜,我知道这其中渗透了老师大量的心血和汗水。平时,由于工作的繁忙,也很少真正跟孩子一起玩,孩子看到自己的爸爸或者妈妈那时更兴奋,激动。一个个项目玩下来,大家仿佛都回到了童年时代,一起喊着加油,为孩子也为每个并不熟识的家长朋友,不知不觉中家长们好像都成了好朋友,一起团结的完成一个个游戏项目。为了能把孩子教育的更好,我想这样的活动是非常有意义的。通过这次活动我也想到了很多,平时工作忙,跟老师的沟通不够,对孩子的关心和了解还是不够。活动虽然结束了,但是我们对孩子的爱屋永远不会结束的。为了孩子的美好未来,只有学校、老师、家长一起共同努力才能把我们的下一代教育好。在此,深深的祝愿每一个孩子都有一个幸福的家庭,开心的生活,快乐的学习,也祝愿每一个爱着孩子们的老师有一个美好的人生。
亲子锻炼感想体会
一年级4 孙嘉的家长

    本学期开学后,女儿带回来一张《亲子锻炼记录表》,全家一起认真学习了活动的具体要求,看着项目表中有很多类项目,全家一起根据个人的兴趣爱好确定了跳绳、拉丁舞练习、慢跑等项目。
    我们本学期的亲子活动搞得很成功,对我们家长感触很深.感谢学校、老师组织这次活动,不只是孩子玩得开心,家长也重温了童年。特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐,把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。孩子慢慢长大了,不能再用老眼光去看待现在的他,要相信她,但在活动中缺乏坚持,还是不够自信,这些都还需要慢慢的培养改进。这次活动让他也明白了很多道理,人与人之间需要团结合作,互相帮助。
    亲子活动的时间虽然非常的短暂,但我仍然感到非常高兴,也很快乐。想想我们整天都在忙碌着自己的事情,真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动,真心的和孩子交流,认真的倾听孩子的想法。,总希望自己的孩子是最优秀的,给孩子施加了过多的压力,束缚了孩子的自由,让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子交流沟通的太少。真诚希望学校多多组织这样的活动,让家长和孩子一起运动、一起快乐!
    在亲子活动中,不仅使孩子感受到爸爸妈妈的温情和亲情,更使家长和教师相互之间就孩子的教育问题进行了沟通和交流,也让家长在繁忙的工作之余拥有了轻松、愉快、休闲的时刻。今后,作为家长,我们将会继续去持与配合老师的教育工作,积极参加学校举行的亲子活动!
亲子锻炼体会
一年级5   单丹阳妈妈

    201891,单丹阳光荣的进入了山东泰安师范附属学校成为了一名小学生,每天早上背上书包开开心心去学校,见到敬爱的老师、亲爱的同学们是他最期待、最开心的事情。放学回来也是像一只快乐的小鸟一样叽叽喳喳围在我的身边将学校里的开心、快乐说个不停。
    这天放学,单丹阳手里扬着一份表格,还未进院子便兴高采烈的喊到:“妈妈,这是亲子锻炼表,我们一起制定体育锻炼计划吧,我要做体育小明星。”他的激动、期盼、迫不及待,瞬间感染了我,我立即放下手中的家务,接过锻炼表,和他一起研究起来。计划表设计的非常科学合理,以一周为锻炼周期进行统计,非常有利于孩子通过对一项运动的尝试、训练、坚持、最终达到完全掌握。并且计划表上规定的训练项目丰富多样,可选择、可操作性非常强、易于完成,家长和孩子可以在多种项目中选择适合并喜欢的项目进行计划性的训练,可以一周或几周完成一项运动,在运动中提升了体能、协调了身体的平衡感、收获了成功的喜悦。
    泰安师范附属学校教书育人、立德树人,成功的培养了孩子们的文化素养、品德素养、行为素养,更重要的是通过科学性的、创造性的、合理性的教学方法,多渠道、多途径引领孩子走向健康、快乐、积极、向上的人生道路。对此作为学生家长感触极深,并表示最诚挚的感谢,为在我们学校就读感到无比自豪。
    通过本学期的亲子锻炼,不仅孩子开心,作为家长也重温了童年。孩子的童年珍贵而短暂,在与孩子共同运动中获得的那份陪伴的快乐,把我们家长和孩子的心紧密的联系在了一起。孩子在一天天长大,我们家长每天忙忙碌碌,忽略了对孩子陪伴的重要性,通过亲子锻炼这个契机,我放慢了脚步,用孩子的方式真心交流、认真倾听、一起奔跑、公平竞技,释放出孩子自由的天性,尽情奔跑、跳跃追逐,让孩子的童年缤纷多彩、积极上进、健康自信。
温情陪伴,让亲子锻炼洋溢生命的魅力
一年级六班  姚铸航的家长  王艳

    在泰安师范附属学校开展的亲子锻炼活动中,我们和孩子共同锻炼,共同成长,在陪伴孩子锻炼的同时,自己也经历了一次童年的洗礼,仿佛重新找回了童年成长的快乐。此次活动开展的非常有意义,使我们和孩子受益匪浅,下面分享一下我的亲子锻炼心得感悟与大家共勉。
    一、亲子锻炼,不仅是一种充满温情的锻炼方式,也是一种轻松愉快的亲子陪伴方式。每天茶余饭后,一家人在充满父子、母子亲情的氛围中共同锻炼,共同探讨,一起享受锻炼所带来的各种幸福,如锻炼中的智慧、温暖和力量。特别是在陪孩子练跳绳时,孩子起初只能跳四五个,而且手忙脚乱,动作笨拙,完全是自由式落体砸得地面砰砰响,蹦得老高却跳不多。后来孩子爸爸示范教学,虽使出浑身解数但苦于其并不精通跳绳之技,所以收效甚微。无奈,学生时代的跳绳健将但时孕四个月的我只能以身试绳,双手捧腹轻轻颤跳,让孩子意识到跳绳的“秘诀”在于手脚节奏的协调和前半脚掌着地的弹跳,并让孩子将玩弹跳床的感觉融入跳绳之中加以感受。一周时间,孩子从十几个到几十个再到百十个,进步之快让孩子自己都不敢相信。后来我们结合班主任牛晓云老师分享的跳绳技巧资料,一起查看网上跳绳的教学视频,在提速和动作精进上下功夫,居然取得了一分钟突破140的好成绩,最后代表班级参加学校跳绳比赛。这着实培养了孩子的协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力,也让孩子在自我突破中获得了成就感和获得感。不知不觉中,亲子锻炼于我们已不再仅仅是坚持,因为我们已将亲子锻炼视为彼此心灵和情感的一种需求
    二、通过亲子锻炼,增强了体能,增进了亲子情感,孩子在快乐中获得心智的全面发展。活动开展以来,我们在跳绳的基础上,又和孩子共同参与了泰拳、400米短跑、坐位体前屈、足球、户外登山、远距离徒步等运动项目。在这些项目中,我们与孩子充分参与积极交流。特别是在远距离徒步中,漫长的10公里,历时4个多小时,我们交流了很多话题和想法,进一步提升了亲子关系的亲密度,也锻炼了孩子的体质,促进了身体的正常发育。
    三、通过亲子锻炼,我们树立了体育锻炼意识,坚定了将亲子锻炼坚持下去的决心。历时四个多月的亲子锻炼,使孩子了解了泰拳、短跑等多种运动项目的基本知识与技能。在享受运动带来的快乐的同时,也培养了孩子迎难而上、勇于担当的品质。同时也让我们体会到了温情陪伴的魅力,拉近了与孩子之间的距离,给我们的家庭生活带来了无限乐趣。我们将用心坚持,用爱的传导让孩子爱上体育锻炼,养成良好的锻炼习惯。
    总之,此次活动让我们共同收获了快乐的心情、健康的体魄、乐观的心态,更收获了再华丽温情的语言也无法具象于言表的“天伦之乐”。感谢泰安师范附属学校这么独具特色的亲子锻炼活动理念,整合教育资源的同时创造了家长与孩子培养亲情的机会,用快乐教育的理念塑造了孩子健全的人格和坚毅的品质。我们一定会以此次活动为契机,温情陪伴,静待花开!
一起成长!共享快乐!
一年级7  纪德润的家长  吕冬梅

    半年前,看着孩子胖嘟嘟的体型和慢吞吞的动作很是着急,入学后,聆听了姚校长的开学典礼讲话初步知道了作为家长让孩子健康的重要性,而且身体健康和身心健康互为因果,缺一不可,尤其是开通一起学校的亲子锻炼后,原本是抱着应付作业的心态去做的,可每次活动后看着孩子高兴满足的幸福小样,我心里就一阵心酸,原来孩子快乐成长的润滑剂是那么的珍贵又是那么的垂手可得!只需要父母和孩子一起锻炼一起成长并一起快乐!
    于是在短短半年时间里济南南部山区,徂徕山,小泰山,将军山…每月全家必定至少一游,通过游山孩子的心胸开阔了,同时孩子也真正理解了:最美得风景在山顶!只有不畏困难勇于攀登才能有更好的收获
     在半年时间里莱芜雪野水库,徂徕温泉城,大河水库,大汶河…历经游水孩子的性格刚里带了柔,遇事不急不怠,善于动脑勤于思考了!
在半年时间里北京,南京,常州,无锡…留下了孩子和我们一家人的印迹,去的路上爸爸给儿子讲每一站地理名称,地理特点,历史典故,风土人情…,返回来的路上儿子又成了妈妈的导航和导游,滔滔不绝一路欢笑一路丰收!
    在半年时间里国际会展中心的足球场上,厂区职工的篮球架旁,小区活动区的跳绳飞舞,和爸爸哥哥同下一盘棋的的争议不休,还有泰山学院体育馆里爵士乐的考级比赛…无一不是快乐的音符,正能量的闪现!
     在这半年时间里,一起锻炼让儿子身体长高了,头脑灵活了,爸爸妈妈从繁忙工作中得到休息和欣慰了!感谢泰师附小的老师们给了孩子和我家人快乐地动力,感谢儿子给爸爸妈妈带来的欢乐!我们一起成长,共享快乐!
    2019 let us go on
健康快乐的成长才是孩子的第一
一年级8 慈婧童的家长 李婧

    在孩子的成长过程中,家长最应该关心的,其实不是最终的学习成绩,而是能够健康快乐的度过他的童年。现在的我们,多数都是80后的家长,从小被成绩看中的一代,只看成绩,从而忽略了孩子的健康,不吃不喝不锻炼,但得有个好成绩。越来越本末倒置。身体是革命的本钱,这句经典时长挂在嘴边,但是我们自己又做到了多少呢?
    通过与孩子这半学期的亲子锻炼,开始反思自己的观念,真的深有体悟。每个星期能够与孩子有一段亲密的欢乐的亲子时光,还又锻炼了身体,虽然开始认为这又是任务,当这任务成了生活的习惯,每周的锻炼也成了我们享受生活的时刻。学校的生活固然是紧张有序,还能在这样的时间表里加上对身体的重视,真的也反映了学校不仅重视学生的成绩,更是将德智体全面发展落到实处,尤其是让家长陪同,更是对家长的一个提醒,生活不仅仅有眼前的成绩,还有身体与德育。让我从新认识到了,健康快乐的成长才是孩子的第一!共同的亲子时光,让我也在手机与工作中,抬起头,迈开腿,看到孩子开心的又蹦又跳,多了欢声笑语,多了对孩子的关注,多了对身边景色的欣赏,还多了对美好生活的从新定义。
    也真心感谢学校给家长布置的这个任务,真的做到让孩子在健康中成长,在快乐中学习,在锻炼中让孩子还学会了坚持,学会了坚强,学会了分享,学会了享受成功的喜悦。越来越多的体育项目与活动进行了普及,也希望学校能够坚持这项活动,让大家真正对孩子的健康快乐重视起来,让我们的共同努力!
亲子锻炼心得体会
一年级9  王云晰的家长  王星

    尊敬的学校老师,您们好!很感谢学校给了孩子和家长一个一起进行亲子锻炼的机会,通过和孩子的互动让我和孩子的关系变得更加融洽,让我们的亲子关系更加的和谐。
    这项活动不仅给了孩子锻炼体能的机会,也给了家长一个了解孩子和孩子增进感情的机会。以往我们回到家就会催促着孩子洗漱上床,要么就是孩子自己玩,大人玩手机。同在一个屋檐下,一家人的温情却越来越单薄。一开始我和孩子只是把这个亲子锻炼当成了一项任务来完成。可是慢慢的我们就找到了乐趣,刚开始锻炼的时候,孩子会觉得脚疼腰疼,大人会觉得动作完成不好不耐烦。可是我们互相鼓励对方要坚持,我作为爸爸一直告诉自己要给孩子树立一个榜样,告诉她爸爸能做到的你也一定能做到,慢慢的孩子又攀比变成了竞争,又有竞争变成了依赖和信任。最终我们慢慢的坚持下来了,孩子慢慢的习惯了锻炼并爱上了锻炼,也学会了享受锻炼的乐趣和坚持到最后的成就感。
    通过这不到半年的锻炼,让孩子学会了面对挫折和挑战时要有持之以恒的努力,还要有不屈不挠的竞争精神,孩子不但要做一个学习好的人,更要做一个思想品德优秀的人。在学校和老师的引导下,我们家长努力和我们的孩子共同成长进步,把孩子培养成为一个品学兼优的栋梁之才!
亲子陪伴助成长 健康活力为梦想
一年级9班 崔馨月家长

    201896,崔馨月小朋友期待已久的小学生活正式拉开大幕,我们满怀忐忑的将她送入校门,看她欢呼雀跃的涌入一年级九班这个新家庭。没有紧张,没有难过,有的只是对新学校、新同学、新生活的期待和好奇,反倒是我这个紧张了很久的妈妈感到自惭形秽。
入学不久,在第一次家长会上,我拿到了《亲子锻炼记录表》,回家后,我们和孩子一起认真学习了活动要求,并根据要求和孩子的喜好制定了大致的活动计划,轮滑、跳绳、花式篮球、围棋……
    每天,我们都会拿出半小时左右时间陪孩子一起锻炼,每个周末,都会带孩子到户外体验不同的室外活动项目,起初,有些项目孩子学起来很艰难,我们从01,从110……让孩子在锻炼的同时,体会到了成功带来的喜悦。
    体育锻炼,不是学习的附加,两者相辅相成。锻炼不仅仅是增强了孩子的体魄,更是让孩子拥有了良好的心理和意志品质,而亲子锻炼,无疑是让我们更亲密的体会到亲子时光,和孩子一起分享和体验成长的乐趣!
亲子锻炼孩子家长共成长
一年级10  张宸赫家长  张鹏

    在孩子成长过程中在感觉到被爱的同时还要身体健康、心智成熟,而家长在孩子成长的过程中需要付出爱的同时还要生活陪伴、沟通交流。感谢学校组织的这次亲子锻炼,提供给了家长与孩子除日常生活之外的感情增进的纽带,使的孩子拥有了更健康、丰富的活动环境,满足他们多方面发展的需要,加强家长与孩子之间的亲情与协调,使孩子更加健康、快乐、自信。
    刚拿到孩子带回的亲子锻炼表时,作为父亲的我真的很开心,因为平时工作忙很少与孩子做游戏交流,孩子在运动方面天赋不足,有了这个锻炼表就是对孩子和自己的一种督促。锻炼刚开始时,孩子在活动中显现了缺乏坚持,不够自信,耍脾气等情况,我们就针对他出现的问题有针对性的进行了调整,随着时间的推移,亲子锻炼的益处不断显现,孩子不仅在运动量及运动能力上不断的提高,身体素质得到了增进,更让他懂得团结协作、持之以恒,信心和韧劲都有所增强。同时我们作为家长在陪伴中也懂得如何与孩子交流,在孩子不断成长中收获快乐的。
    通过亲子锻炼我们获得了正确的育儿观念和育儿方法,并将观念和方法融入到与孩子相处每一刻,最终实现孩子健康和谐发展,特别是与孩子在运动过程中的那一份快乐,把我们家长和孩子心更紧密的联在了一起。
和孩子一起运动,给他最好的陪伴
一年级11    刘沛轩的家长

    作为孩子的爸爸,我是他心中的大英雄,是无所不能的。
    转眼间,我的儿子已经成为一名一年级的小学生了,这是他人生中第一个重要的转折点。
    作为父亲,除了陪伴他学习;闲暇之余,我和孩子一起下围棋,开拓思维;领着孩子亲近大自然,观察身边的一点一滴;带他打篮球、轮滑、游泳、骑自行车、跳绳、参加拓展训练,培养他小男子汉气概。陪他一起感受赛场上的激情,享受胜利者的喜悦、失败者的斗志!
    记得,周末我第一次带儿子去篮球场,给儿子介绍了篮球的基本规则,带他热身、教他运球、投篮,和他打全场,令我感到惊讶的是儿子竟然跟我一起坚持了下来,尽管满头大汗的大口喘着气,却兴奋地仰着小脸问我,“爸爸,我是不是很厉害”?我没有想到儿子那小小的身躯里竟藏有如此大的能量。那一刻,我认为自己是世界上最幸福的爸爸。
    尊重孩子的天性,怀揣着一颗童心,陪孩子一起玩耍,陪孩子一起成长。亲子锻炼不仅增强孩子的体能,增进亲子融合,还培养了孩子的团队协作意识,让孩子在今后的学习生活中能够更好地融入班集这个大家庭。
    “愿你能被这世界温柔相待,我的孩子。我愿把我能所看到的、最好的世界分享给你!”
    永远爱你的爸爸
亲子锻炼心得
         ——相约成长 快乐绽放
一年级12  武峻如妈妈 郑军红

    回首2018年,心中感慨万千,武峻如踏入泰师附校,从一个懵懂稚嫩的孩童,蜕变为一名活力焕发的小学生,我感受到了她的快乐、她的努力更有她的成长。
    自九月七号收到亲子锻炼手册那天开始,在班主任刘老师的辅导下,女儿积极的和我们开始制定了锻炼计划。在我们看来,这不是简单的陪陪孩子玩,更重要的是可以和孩子一起锻炼,共同成长。本学期我们主要选择了跳绳、慢跑400米、轮滑、仰卧起坐、散步等活动。通过这一学期的亲子锻炼,不光孩子的心智得到了磨炼,作为家长我们也学习到了很多:
    1.家长一定要有耐心。一开始孩子肯定会没有耐心而且会着急,因为不会做,甚至会乱发脾气。这时作为父母一定要正确引导孩子,给孩子一个积极向上的态度,要让孩子知道做好每一件事情都不容易,都需要一个积累和成长的过程,要慢慢来,要有耐心,要付出努力,要掌握技巧,最后才能收获成功。
    就拿跳绳来说,一般孩子上小学之前从未跳过,也不知道怎么样跳,家长一定要耐心的指导,多鼓励孩子,让孩子从最初的不会跳,不敢跳,到最后的连续跳。这个学期结束,孩子可以一口气跳70个,孩子有了自信,勇气也会得到很大的提高。
    2.家长一定要有恒心。一定要坚持,父母要给孩子立好榜样,不能三天打鱼两天晒网,一定要坚持到底。长期坚持亲子锻炼可以有利于孩子身心健康成长,也会让家长摆脱生活琐事,沉浸在锻炼的充实感中。亲子锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼,长期坚持首先会让孩子学会坚忍不拔的性格以及铁杵磨成针的毅力;
    3.家长一定要细心。在锻炼的过程中,父母与孩子要及时沟通,交流,善于发现孩子的任何变化。亲子锻炼不仅仅是一种身体的锻炼,更是一种让家长与孩子加深培养感情的方式。家长要通过亲子锻炼来观察孩子的变化,成功或失败,喜悦或气馁,适当的表扬或者示弱,可以让孩子的锻炼更积极,更用心,也会让孩子更快的融入到小学这个新的学习环境中。
    亲子锻炼中家长与孩子既锻炼了身体又亲近了关系,相互学习,相约成长,意义非凡。生命因运动而美丽,希望大家一起坚持亲子锻炼,让运动成为习惯,让孩子远离电视、电脑和手机。与孩子一起挑战,一起学习,共同培养吃苦耐劳、积极向上的品格,这也是提高孩子能量和成绩的最好方法!一起加油!
亲子锻炼 一天中最开心的时光
一年级13 鹿梓萱的家长 于雯雯

    转眼间,孩子进入泰师附小就读已经快半年了。这半年间,孩子完成了从幼儿园的小朋友到泰师附小小学生的转变,渐渐地适应了小学的生活。回顾这半年的时间,和孩子一起亲子锻炼的时光成了我们一家人最开心的时光。亲子锻炼不仅增强了孩子的体质,带给孩子自信心,更是融洽了亲子关系。
    在新生开学的家长会上,校长就给家长讲了亲子锻炼对孩子成长的重要性。班主任也下发了学校印制的亲子锻炼手册。孩子带回亲子锻炼手册时就说,我们每次运动之后可以填表啦。
    孩子的身体素质并不是特别好。为了给孩子强增体质,上小学前的暑假我们就每天带孩子一起晨跑。孩子的爸爸十分喜欢慢跑,我也很喜欢运动。在我们的带动下,晨跑的队伍由两人变成了一家三口。虽然开学后早晨的时间比较紧张,但我们还是坚持每天早起半小时,坚持每天的运动。每天早晨一中虎山路校区的操场,都留下了我们的欢声笑语。和爸爸赛跑、和妈妈比赛跳绳、和爸爸比赛拔河。所有的运动变成了好玩的游戏,孩子锻炼身体的同时,享受着运动带来的欢乐。
    天气渐渐变冷。亲子锻炼的时间也从早晨改到了中午放学后,锻炼的项目也由晨跑改为玩粘粘球。球类的运动不仅能增强孩子的手眼协调性,还能预防近视。在冬日暖暖阳光的照耀下,和孩子一起玩球,家长和孩子都感受到了快乐,一上午的压力也一扫而光。
    写这篇总结的时候,我不仅又回想起了和孩子一起运动时的欢乐时光,仿佛又看到了孩子运动后红彤彤的笑脸和自信开朗的神采。运动是解决亲子问题的最好处方,运动也是孩子一生中最应该具备的习惯。我们会和孩子一直坚持下去,一起享受每天最开心的时光!
亲子锻炼乐趣无穷,让锻炼成为习惯
一年级14  谢曦瑶的家长  谢风暴

    印度诗人泰戈尔说过:“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运”。什么是教育?简单一句话,就是要养成好习惯。好习惯的培养来自生活中的方方面面,亲子锻炼就为拉近父母与孩子的距离,增加父母与孩子的交流,增进父母与孩子的了解,培养孩子的好习惯,提供了很好的机会。
    秋季开学第一周,班主任王老师发了一份《亲子锻炼记录表》,全家一起认真学习了活动的具体要求,对照《国家学生体质健康标准》测试项目及合格标准,挑选了一年级测试项目中规定的50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳练习,我们在其基础上增加了形体训练和立定跳远训练,把50米跑改为200米短跑。认真制定了本学期亲子锻炼计划,亲子锻炼活动从96日开始,1223日活动结束。我和谢曦瑶的妈妈具体分工,她负责孩子的跳绳练习和形体训练,我负责孩子的200米短跑、坐位体前屈和立定跳远训练,并把平时锻炼的点点滴滴记录下来。
    万事开头难,孩子初次接触跳绳时,手忙脚乱的,手脚总是不能协调一致。孩子有时候也很着急,这时候她妈妈一遍又一遍的做示范动作,不断的鼓励她,孩子静下心来反反复复的练习,慢慢的能连续跳几个了。规定孩子每次跳的数必须比以前多,按上一天跳绳的标准,让自己超越它,多练多跳,发现自己本身的问题,去研究,去探究。通过不断的刻苦训练,孩子跳绳成绩有一定突破,并在学校组织的2018年“阳光体育活动月”一年级跳短绳比赛中取得了优秀成绩。原本孩子不喜欢,也不爱跳绳,但是在学校老师和家长的鼓励下对孩子有很大的帮助,每天跳绳后,都会有进步,这让孩子明白了坚持就是胜利的一个道理。
    每天下午放学后,我就带着孩子去科技大学操场进行亲子锻炼。刚开始先让孩子慢慢体会跑步、坐位体前屈和立定跳远的动作要领及呼吸技巧,在开始运动前进行热身练习,减少或避免运动伤害事故的发生。从最初的50米、60米跑……,到现在的200米短跑,成绩在不断的提高,家长也由衷的为孩子感到骄傲。孩子身体锻炼好了,最直接的好处是很少生病、请病假,学习、课外活动不耽误。“生命在于运动”这话每个人都知道,一个强壮的体魄,给孩子的生活和学习打下了良的基础。
    时光荏苒,如白驹过隙。转眼孩子就要结束上学期的学习时光了,与孩子一起锻炼已经成为我们乐此不疲的一件事情。我们一直相信:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从”,言传更要身教。我们抓住一切可以利用的时间与孩子一起打羽毛球、跳远、散步、爬山……,让孩子热爱体育锻炼,体会锻炼中的乐趣,养成锻炼的习惯。
    亲子锻炼对家长和孩子都是有益身心的活动,是对孩子一种更为有效的陪伴,我们一定会一直坚持下去,让锻炼成为习惯,不因坚持而坚持,只因喜欢而坚持。
运动使人健康,运动使人快乐!
一年级15  于凯一诺的家长  江云霞

    今年九月份一诺如愿进入了泰安师范附属学校,成为一名小学生,生活和学习都进入一个新的起点。看到孩子以积极的心态和全新的面貌认真适应着小学一年级的环境和节奏,我们非常高兴!
    泰安师范附属学校秉承多年以来先进的教学理念,注重孩子的身心健康,鼓励孩子的全面发展,提倡和开展亲子锻炼活动。入学初期,班主任下发了一份亲子锻炼记录表,为了增强孩子的体质,促进亲子之间的感情沟通,学校要求学生挑选几项亲子锻炼项目,并把平时锻炼的点点滴滴记录下来。和孩子商量后我们决定这学期先从跳绳开始
    万事开头难,孩子初次接触跳绳时手忙脚乱的,手脚总是不能协调一致。刚开始一个也跳不过去,孩子很着急。这时我一遍又一遍的做示范动作,不断地鼓励他。等他静下心来反反复复的练习,慢慢的能跳几个了但还不会连着跳。动作不规范,不会用劲,总是累的满头大汗。后来我就耐心的教他怎么用劲,脚哪个地方着地,手脚怎么配合,当然更重要的是要不断地鼓励他,给他加油打气!后来他慢慢的从一两个,三四个,七八个越跳越多越跳越有信心,成绩不断的在提高,坚持下来孩子的体质也明显提高 ,本学期一天假也没请过,同时还增加了我们之间的情感交流。
    亲子锻炼让孩子知道了做什么事都不简单,但是只要坚持努力就会有收获。增加了孩子的自信心,培养了孩子积极向上的精神和吃苦耐劳的品格。希望每一位家长也都在亲子锻炼中和孩子一起成长,给他们一个幸福的童年和美好的回忆!
亲子锻炼增健康、家校共育促成长
一年级16  朱盈睿的家长    侯杰

    健康的体魄是我们国民一直追求的永恒主题,亲子关系的和谐也是我们每个家庭的不懈追求 。而在能够完成一项都屈指可数的当下,泰师附校开展的“亲子锻炼活动”却将两者有机结合,让家长和孩子在生活学习节奏如此之快之余既体验了运动带给我们的乐趣,又增进了家长和孩子之间的感情,让整个家庭氛围始终处在其乐融融的状态。
    从学期初拿到亲子锻炼活动记录表的不知所措到学期末上交记录表的满心欢喜,我和孩子都收获满满。从起初我们带着上交作业的紧张情绪,每日为选择什么样的锻炼项目而苦恼,到后来我们有张有弛的训练计划,享受活动带给我们的乐趣,整个过程虽有曲折,但终是以圆满收尾。此项活动的开展,不仅教会孩子认识到通过锻炼可以有一个强健体魄的重要性,更重要的是培养了孩子坚持、忍耐、认真、不怕吃苦的良好品质。从锻炼开始,我们秉着“运动即是健康、运动即是快乐”的目标开始了这项活动,作为家长我也有自己体会在其中:
    首先活动的开展,项目的选择让孩子学会了如何安排自己每天的学习生活,虽然孩子的时间观念还不是很强,不能够具体到哪个时间点,但是孩子对自己每天的常规学习,该做什么,完成度怎样都有了一个大体的概念,她知道了这样就是做计划。有计划生活才不会慌乱。
    我觉得孩子如果能将这样的一个习惯延续下去必将有大收获,非常感谢我们学校的这项活动不是一时的,而是持久的。长期、持久的重复  一件事情,必会让我们在思想和行动上将它视为生活中必不可少的,并将其始终贯穿现在乃至以后的学习、生活和工作中。当运动成为一种习惯,我们将随身携带它,它会润物细无声的滋养我们的生活。
    其次,整个锻炼的过程可谓是曲折又快乐。孩子在对自己没有接触过的新的运动方式从开始的兴奋到练习时不会技巧的苦恼,再到初有成效的小窃喜,直到最后能够完成的游刃有余的狂喜。整个过程真的是喜怒哀乐都有了。不会的焦躁让孩子对运动失去信心,总是想避开的自己最不熟悉的,不能接受任何一点小挫折。我想这也是如今大多数孩子的弱点—受挫教育的缺失。这时作为家长的我们作用可就大了,不停的鼓励,借机讲几个小故事告诉孩子成功不是随随便便的,做任何事情都要静下心来,将看似简单的事情做好就是不简单,学习就是在不断的重复和出错中得以巩固的。慢慢的孩子学会了接受新事物、平稳的渡过接触每件新事物的瓶颈期,整个过程培养了孩子什么叫坚持、遇到困难不能轻易退缩,始终要坚信办法总比困难多,启发孩子遇事不慌张,做个爱动脑筋的孩子。
    再次亲子锻炼活动的开展更是一种情感的交流。每天忙于工作的我们在放松之余和孩子享受童真、童趣,不仅能够释放自己的压力,还能更深入的融入孩子,了解孩子的内心,更重要的是使彼此建立一种互相尊重、信赖的感情。这时候的我们应该放下作为家长高高在上的姿态,不要以一种管教的身份和孩子共处,让孩子有压力感,更应该借此机会和孩子沟通情感,共同享受亲子时光。此项活动中家庭成员的参与让我们祖孙三代都体验了各自不同年代的不同乐趣,增进了彼此之间的交流、孩子也借机了解了爷爷奶奶、爸爸妈妈以前的生活,给孩子增加生活阅历的同时,也促进了亲子之间情感的升华。在这样的条件下,每天其乐融融的生活环境不是轻而易举么。
    总之,亲子锻炼活动带给孩子和家长本身的影响和变化数不胜数,它以其生动、活泼、有效、实用的教育形式促进了孩子们的全面发展,丰富了孩子的课余生活,也给家长们更多和老师交流的机会,可以说是学校教育的延伸。这项活动必将成为孩子们童年美好、快乐的回忆!非常感谢学校开展这样的活动,今后我们将会锲而不舍的、乐此不疲的将运动即是健康、运动即是快乐的目标执行下去!
在亲子锻炼中收获健康和快乐
一年级17  刘若羲的家长  李蕾

    生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动;
    运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利;
    运动是一种乐趣,是一种享受,使我们在成长中获得快乐……
    众所周知,泰师附校一直非常重视亲子锻炼,因为亲子锻炼能使孩子获得体能、智力和社交技巧等方面的能力,使他们日趋成熟;还有利于促进亲子关系,让爸爸妈妈能够更加充分地了解孩子;更有利于帮助久坐的家长们放下手机,关掉电视,参与到运动中来,增强体质,解除工作上的压力。
    新学期伊始,孩子成为了泰师附校的一名小学生,并拿回了一份《亲子锻炼表格》,自此,我们全家便开始了体育锻炼的“新生活”。我们先制作了一个锻炼计划书,每天什么时间做什么运动都做了初步计划,而后就按计划进行。比如,晚饭后四十分钟,我们会陪着她进行一些原地小跑、立定跳远、跳绳等项目。起初,孩子不愿意,嫌累,我们就鼓励她,告诉她活动活动,消化好,身体就会感觉很轻松,最主要的是身体会逐渐强壮,不容易生病,不用吃很苦的药了,而且爸爸妈妈陪着你一起活动,她也就欣然同意了。不知不觉中,我们和孩子都坚持下来了,累的时候,我们互相鼓励,互相比较谁做得好,谁的动作标准,谁跳得多、跳得远。通过一段时间的锻炼,她竟然主动提出来要跳绳、做仰卧起坐和跑步了。从开始的每次跑两圈,增加到现在的三圈,跑完以后也不再会气喘吁吁,明显看得到孩子的耐力在增强。现在看来,仰卧起坐、跳绳等室内活动,已成为我们生活中重要的一部分。全家人都非常地开心。
    在运动中,我们和孩子成了“好伙伴”,自然而然地引发孩子体能的发展,整个过程给我们和孩子带来了乐趣。孩子在运动中体会到认知和成功的快乐,而家长则能够体会到亲子交流的幸福。我们和孩子共同学习、成长,一方面培养了她的体育兴趣,养成良好的健身习惯;另一方面,我们全家享受着运动给我们带来的欢乐和健康。此外,孩子还从中体会到了“坚持”的可贵和“坚持”带来的成就感。
亲子锻炼心得体会
一年级18 吴尚谦家长 吴华栋

    一年级上学期开学第一天,儿子带回一张《亲子锻炼记录表》,我们一起认真学习了活动的具体要求,并结合一年级体育达标标准,了解到我们泰师附校尤为对孩子的德智体全面发展非常重视,每年都会举办跳绳比赛,全家人根据个人兴趣爱好确定了跳绳、慢跑、登山、踢足球、等项目。
    回首本次亲子活动时间真是过得飞快,吴尚谦的跳绳从一开始的手足无措到慢慢掌握要领,再到熟练掌握成绩突飞猛进,孩子的一点一滴进步都记录在《亲子锻炼表》。孩子在锻炼中培养了持之以恒的高贵品质,增强了体质,我们家长也重温了童年。特别是在运动的过程中我们家长和孩子的心更加紧密的联在了一起。儿子慢慢长大了,不能用老眼光看待现在的他,要相信他,鼓励他。孩子自己也认识到凡事要有自信,贵在坚持,最终将会取得好成绩!
    1212随着裁判一声哨响,一年级跳绳比赛单跳1分钟竞赛开始了,只见孩子们敏捷的踮起脚,双臂有力的甩动跳绳,各色、各样的跳绳上下飞舞,单脚落地、双脚落地,两脚灵活的交替落地调整节奏,你追我赶生怕自己比别人少跳了,有的孩子为了自己不影响班级的跳绳成绩,脱掉小棉袄,集中精力听裁判发出的哨声,随时准备比赛开。有的鞋带松了也顾不得停下来,一直坚持到比赛停止的哨声吹响。比赛虽然短暂,但是在孩子在比赛中团结拼搏发挥了超强的凝聚力,在安宁老师的指导下一年级十八班在跳绳比赛中取得了级部第四的好成绩。
    想想我们整天都在忙碌着自己的事情,真的没有拿出过多的时间来和孩子快快乐乐的做运动,真心的和孩子交流,认真倾听孩子的想法。我们很多家长都有“望子成龙”、“望女成凤”的想法,总想自己的孩子是最优秀的,给孩子在学习上施加了太多的压力,束缚了孩子的自由,对孩子要求太片面,让孩子缤纷快乐的童年黯淡了色彩。究其原因就是我们和孩子一起运动锻炼的太少。真心感谢学校的《亲子锻炼表》,让孩子和家长一起运动,一起快乐。
亲子锻炼感悟
一年级19 韩清雅的家长  高园

    很高兴与大家分享入学一学期以来的亲子锻炼心得,刚刚踏入学校大门的时候,我和孩子的心情是一样的,既紧张、又兴奋,因为宝贝的学习生涯又进入了一个新阶段。小学一年级刚开始,学校开始号召大家积极参加亲子锻炼,老师也下发了亲子锻炼记录表,我觉得太有必要了,不仅可以锻炼孩子的身体,大人们也可以趁机活动一下疲惫的身体,我们家庭积极踊跃的参与其中,每天除了坚持跑步之外,还练习跳绳、篮球。在活动的过程中,可以与孩子交流沟通一下在学校发生的事情,增进了彼此的感情。让我感触最深的是跳绳这项活动。
    刚接到老师通知让孩子们开始学习跳绳的时候,孩子很主动,很兴奋,我每天都会陪孩子在楼下练习,因为之前没接触过跳绳这项活动,肢体的协调能力开始也达不到想象中的水平,每次都不欢而散,自己也灰心过,家长也放弃过,不记得经历过多少次失败,还好你没放弃,慢慢的经过一次次的练习,手把手的教,从刚开始的一个也跳不过去,到能跳一个,两个,三个.......到能连续跳几个,再到后来的代表班级参加跳绳比赛,宝贝的毅力和克服困难的精神真是让我刮目相看,深深地感动了我,从内心深处给了孩子一个大大的赞!是我们家长学习的榜样!
    通过这段时间的亲子锻炼,孩子的身体素质逐渐加强了,通过上次的跳绳比赛,孩子懂得了为班级荣誉贡献自己的力量,体会到了集体荣誉感,增强了自信心,也懂得了吃苦耐劳,更懂得了坚持的力量。希望学校继续开展更多的亲子锻炼活动,我们家长会积极配合学校老师,达到教育孩子的目的,促进孩子身心健康和谐发展!
 
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